Përziej shafranin e Indisë + Xhenxhefilin me qumështin e kokosit. Pini para gjumit për të skuqur toksinat e mëlçisë ndërsa flini
Qumështi i artë ”siç quhet gjerësisht, është një përzierje e erëzave të shafranit të Indisë, qumështit të kokosit, xhenxhefilit dhe piperit të zi. Mjalti i papërpunuar mund t’i shtohet asaj për më shumë ëmbëlsi dhe përfitime shtesë shëndetësore.
Kjo ilaç çuditërisht e shijshme, aromatike dhe ngrohëse, mund të fshijë çdo efekt ankthi dhe stresi të grumbulluar gjatë ditës me efektin e tij qetësues, duke ju mundësuar që të bini në gjumë të qetë.
Por kjo nuk është e gjitha: ndërsa jeni duke pushuar, substancat nga pija do të vazhdojnë të detoksifikojnë, rikthejnë dhe rimbushin çdo sistem të trupit tuaj. Nëse e përfshini në rutinën tuaj të përditshme, patjetër që do të korrni përfitimet e mahnitshme me kalimin e kohës.
Si të bëni recetë për qumështin e artë të shafranit të Indisë:
Përbërësit:
2 gota qumësht kokosi (ose një lloj qumështi tjetër sipas preferencës suaj)
1 lugë çaji shafran i Indisë
1 copë e vogël xhenxhefili në feta
1/4 lugë çaji piper i zi (kjo erëz shtohet për të përmirësuar ndjeshëm marrjen e shafran i Indisë)
mjaltë i papërpunuar për tu ëmbëlsuar, opsionalisht
* Shënim: Nëse vuani nga ulçera në zorrë, kolit dhe probleme të tjera të zorrëve, këshillohet të hiqni specin e zi.
